Wil jij zwanger worden of ben jij zwanger? En wil jij alles weten om zo goed mogelijk je zwangerschap te doorlopen? 

Dan is “The Healthy Pregnancy Guide” voor jou gemaakt!

Herken jij jezelf hier in…….

 

…..Je hebt een kinderwens?

….. Je wilt zwanger worden, maar krijgt het advies een paar kilo af te vallen?

…..Je wilt je zwangerschap zo gezond mogelijk doorlopen?

…..Je wilt net iets meer informatie qua voeding dan je van je verloskundige krijgt?

…..Je wilt graag houvast qua voeding & beweging tijdens je zwangerschap?

…..Je wilt je kindje een goede start geven?

…..Kortom, je wilt alles zo goed mogelijk doen. Zodat je kindje zich goed kan ontwikkelen en jij volop kunt genieten?

 

Lieve mama to be, het komt allemaal goed. Laat mij jou daarmee helpen.

 

Je hoeft geen grote veranderingen door te voeren om je zwangerschap gezond te doorlopen. Want let’s be honest: grote veranderingen roepen grote weerstand op.

In the healthy pregnancy guide staat in kleine, behapbare stapjes uitgelegd hoe je een gezonde leefstijl kunt creëren tijdens je zwangerschap. Er staat zelfs in hoe je een gezonde leefstijl creëert voordat je zwanger bent.

Met behulp van deze guide leer jij de do’s en dont’s op het gebied van voeding & zwanger zijn.

Dit weet ik omdat ik 2x op hetzelfde punt als jij ben geweest.

 

Ik ben Anouk; moeder van een zoon & een dochter. Mijn zoon is in 2012 geboren en mijn dochter in 2014.

Ik heb 2 totaal verschillende zwangerschappen gehad, met bijbehorende zwangerschapskwaaltjes. EN met de gedachte “ik word toch dik, dus ik kan eten wat ik wil”.

Nu weet ik wel beter.

Zo weet ik dat je niet voor 2 hoeft te eten. En dat het voor de ontwikkeling van je kindje heel belangrijk is om niet te veel EN niet te weinig aan te komen tijdens je zwangerschap.

Met behulp van “The Healthy Pregnancy Guide” leer jij alle tips & trucs om tijdens de zwangerschap goed voor jezelf en je kindje te zorgen. Met behulp van deze guide geef je je kindje een zo goed mogelijke start. En zorg je zo goed als je kunt voor jezelf.

 

 

 

Na het volgen van deze guide, weet jij…..

 

⇢ Dat je gewicht en je gezondheid VOOR de zwangerschap een rol kunnen spelen bij zwanger worden

⇢ Dat je niet te veel EN niet te weinig mag aankomen tijdens je zwangerschap

⇢ Welke brandstoffen jouw lichaam nodig heeft om de groei en ontwikkeling van je kindje te optimaliseren

⇢ Alle tips & trucs om je zwangerschap gezond te doorlopen

⇢ Tips & trucs om zwangerschapskwaaltjes te voorkomen of te verminderen

⇢ Dat je volop kunt genieten van je zwangerschap. Je weet immers wat je te wachten staat en wat je het beste kunt eten. Je hoeft hier niet meer over na te denken

⇢ Dat je alles doet wat in je macht ligt om je kindje een goede start te geven

 

Wat kun je verwachten van The Healthy Pregnancy Guide?

Gezondheid

De guide leert je dat het vanaf het moment dat je besluit zwanger te worden, belangrijk is te gaan werken aan je gezondheid. Hoe gezonder jij je zwangerschap doorloopt, hoe groter de kans dat jij je kindje een goede start geeft.

Zwangerschapskwaaltjes

De guide leert je welke kwaaltjes er zijn. En hoe je ze kunt voorkomen en/of verminderen door het gebruik van de juiste voeding en eventuele andere hulpmiddelen.

Bewegen tijdens je zwangerschap

De guide leert je dat bewegen/sporten tijdens je zwangerschap kan. En dat het zelfs goed is voor je kindje en je eigen herstel na je bevalling. 

Je bent zwanger en dat wil niet zeggen dat je niks meer kunt en mag doen. 

i

12-weken voedingsplan

De guide bevat een 12-weken voedingsplan, inclusief recepten, die zijn afgestemd op jou “De zwangere vrouw”.

Het voedingsplan is opgedeeld, zodat je per trimester kunt zien hoeveel en wat je mag eten.

Wat houdt  “The Healthy pregnancy Guide” in?

De healthy pregnancy guide is een E-book waarin ik jou meeneem door alle stadia van je zwangerschap. En je wegwijs maak in de juiste voeding die behoort bij het trimester waar je in zit.

Deze guide is er voor alle mama’s to be die hun kindje een zo gezond mogelijk start willen geven. Hoe gezonder jij je zwangerschap doorloopt, hoe beter je kindje zich kan ontwikkelen.

De investering voor The Healthy Pregnancy Guide is € 29.99 incl. btw.