Ben jij minder dan één jaar geleden bevallen? En voel jij je niet (meer) fit en gezond in jouw post-pregnancy lichaam?

Dan is dit programma voor jou gemaakt!

Herken jij jezelf hier in…

 

…Je bent net bevallen en herkent je eigen lichaam niet meer terug?

…Je hebt het gevoel alsof je nooit meer fit gaat worden?

…Je hebt weinig tot geen tijd aan jezelf besteed?

…Je plaats jezelf naar de achtergrond?

…Je vergeet voor jezelf te zorgen? 

…Je bent van het snelle eten en drinken geworden? 

 

Lieve jij, het komt allemaal wel goed. Laat mij jou daarmee helpen.

Je hoeft niet 3x in de week in de sportschool te staan om jouw pre-pregnancy body terug te krijgen. Want laten we eerlijk zijn: wie heeft daar nu tijd voor met een newborn?

In mijn 3-maanden programma help ik jou om op een verantwoorde en gezonde manier weer back in shape te komen door middel van de juiste voeding.

“Healthy food is the key”.

 

Dit weet ik omdat ik net zoals jij ben geweest.

 

Mijn naam is Anouk Vrijens en ik ben al meer dan 5 jaar voedingsconsulente. Ik ben moeder van 2 kinderen en ben geweest waar jij je nu bevindt. 

Naast mijn diploma voor gewichtsconsulent bezit ik ook de specialisaties voor zwangere en kinderen.

Meerdere vrouwen heb ik al mogen begeleiden naar een gezond gewicht, naar een gezonde leefstijl. Een leefstijl zonder dieet, een leefstijl waarbij je de balans kent tussen gezond eten en genieten. Een leefstijl waarbij je gehele gezin mee kan eten. Niks verschillende producten koken voor 1 maaltijd. Iedereen kan mee eten en meegenieten.

Met mijn hulp, de juiste instelling en motivatie kun je al je doelen bereiken.

Na het volgen van dit programma, heb jij…

⇢ Weer dezelfde confidence over jouw lichaam als voor de zwangerschap

⇢ Een gezond lichaam met de juiste brandstoffen die jouw lichaam nodig heeft na de bevalling

⇢ Al meer dan de helft van jouw zwangerschapskilo’s gedag kunnen zeggen

⇢ De tools om nooit meer een dieet te hoeven volgen

⇢ Alle tips en trucs om een gezonde leefstijl te creëren en te behouden

⇢ Weer alle tijd om te genieten van alles om je. Je weet immers hoe je moet eten en hoeft hier niet meer over na te denken

⇢ Je lichaam back in shape

Waarom ik diegene ben die jou kan helpen? Bekijk de resultaten van mijn klanten!

“Wat mij opviel is de fijne manier van benaderen door Anouk maar ook dat er geluisterd wordt naar je verhaal. 

Iedereen verhaal is anders en iedereen heeft zijn eigen redenen om af te vallen of iets met voeding te gaan doen.

Anouk speelt hier goed op in, kijkt en bespreekt ook welke aanpak de juiste is voor jouw als persoon.

Anouk maakt  weekschema’s waarin precies beschreven staat hoe je het beste je ontbijt/ lunch/ avondeten en tussendoortjes kunt nuttigen.

Maaltijden zijn heel duidelijk beschreven en er staat zelfs bij vermeld hoe je het recept moet maken”.

Annemie.

“Door Slim with Food ben ik weer gezonder en vooral bewuster gaan eten en drinken.

Een beetje uit gemakzucht greep ik vaak naar de bekende weg: eten waar je mee bekend bent, vaak toch wel weer een ‘snelle’ (lees ongezonde) hap. Door de recepten van Anouk ontdekte ik dat gezond en vers koken niet altijd moeilijk en tijdrovend hoeft te zijn. Ook een snelle hap kan heel gezond zijn maar variatie is wel belangrijk.

Het voordeel van de aanpak van Slim with Food is ook dat je in principe alles gewoon kunt blijven eten, maar meer bewuster en met mate.

Als je weet dat je in het weekend een feestje hebt kun je daar gewoon de andere dagen al een beetje rekening mee houden waardoor je toch lekker kunt eten en drinken. Bij mij heeft dit, samen met meer bewegen, in ieder geval tot een gewenst resultaat geleid”.

Sandra

“Doordat alles heel laagdrempelig besproken werd gaf Anouk je ook het gevoel over alles te kunnen praten en dat men zich nergens voor hoeft te schamen.

Ik kan alleen maar zeggen dat het voor mij een fijne periode is geweest en dat Slim With Food mij zeker geholpen heeft een aantal kilo’s kwijt te raken.

Het heeft mij ook geleerd bewuster met voeding om te gaan en toch lekker te blijven eten en vooral blijven genieten.

Doordat het geen streng dieet is is het veel toegankelijker en fijner vol te houden.

Uiteindelijk moet je het toch zelf doen maar is het wel fijn als je iemand zoals Anouk naast je hebt staan”.

Anoniem

Wat kun je verwachten van het Postpartum Fit Moms Programma?

l

Eetdagboek (incl. feedback)

Tijdens het programma houd jij jouw eetdagboek bij, waarbij je wordt voorzien van feedback. Tevens wordt het eetdagboek als basis gebruikt voor het op maat gemaakte menu, zodat je zo dicht mogelijk bij jouw huidige eetpatroon blijft.

12-weken voedingsplan

Het programma bevat een 12-weken voedingsplan, inclusief alternatieven en hoeveelheden voor moeders die borstvoeding geven. Het is mogelijk om naast het 12-weken voedingsplan een op maat gemaakte menu te ontvangen.

w

1-op-1 coaching

Afvallen en gezond eten doe je niet alleen. Met mijn jaren expertise help ik jou tijdens het programma met het veranderen van jouw voedingspatroon en voorzie ik jou van de coaching en support die jij nodig hebt.

Groepssessies

Tijdens het programma komen we 1x (viritueel) bij elkaar en houden we elkaar accountable. Door deze groepssessies wordt afvallen ook veel leuker en voelt het minder eenzaam. We hebben allemaal hetzelfde doel!

Wat houdt het programma in?

Het Postpartum Fit Moms programma is een 3-maanden (coachings)programma waarin ik jou help om voorgoed vaarwel te zeggen tegen jouw zwangerschapskilo’s en jou het zelfvertrouwen weer terug geef na de bevalling.

Omdat postpartum moeders vaak andere begeleiding nodig hebben, omdat het lichaam schreeuwt om de juiste voeding, heb ik dit programma gecreëerd. 

Het is een intensief (maar waardig!) programma als jij je weer gezond en fit wilt voelen door middel van de juiste voeding. Tijdens dit programma is het niet noodzakelijk om 3 keer per week naar de sportschool te gaan, maar kun jij in alle rust afvallen. 

De investering voor het 3-maanden programma is 1499 euro excl. btw. Er is plek voor maximaal 8 deelnemers.

Meestgestelde vragen

Hoelang geleden moet ik bevallen zijn om deel te nemen na het programma?

Je kunt deelnemen aan het programma tot één jaar na de bevalling. 

Hoe lang heb ik toegang tot het programma?

Voor de rest van je leven. Je kunt alles wat je leert tijdens dit programma de rest van je leven blijven gebruiken. We creëren een gezonde leefstijl, die je de rest van je leven kunt blijven volgen. 

Dus nooit meer een dieet volgen! We gaan voorgoed afscheid nemen van diëten.

Mocht ik niet tevreden zijn, kan ik dan mijn geld terug krijgen?

Er is ‘helaas’ geen restitutie mogelijk. Waarom zou je jouw geld terug willen als je met dit programma eindelijk het lichaam bereikt dat je altijd al wilde hebben? #justaskingforafriend.

Geef me nog een reden waarom ik dit programma zou moeten aanschaffen.

Omdat jij vol zelfvertrouwen het lichaam gaat showen dat je altijd al wilde hebben. In de zomer loop jij vol zelfvertrouwen over het strand! Your going to be a hot mama.