door Anouk | nov 23, 2021 | Blog
I love my job & I love what I do! Waarom? Omdat ik Ik van alles doe, maar wat ik precies doe is het volgende: Ik begeleid mensen naar een blijvend, gezonde leefstijl. Een leefstijl waarbij je nooit meer een dieet hoeft te volgen. Een leefstijl waarbij je lekker...
door Anouk | nov 17, 2021 | Blog
Wist je dat…. Wij mensen ongeveer 3 maanden nodig hebben om ons iets eigen te maken? Of het nu om werken, sporten of voeding gaat. Wij hebben gemiddeld genomen 3 maanden nodig om het ons helemaal eigen te maken en het als een nieuwe gewoonte zien. Wist je dat...
door Anouk | nov 14, 2021 | Blog
De feestdagen staan weer voor de deur. De maanden november & december staan altijd in het teken van gezelligheid, familie en veel eten. De lekkernijen komen elk jaar vroeger in de winkels. En de keuzes worden steeds uitgebreider. Hoe overleef je deze dagen nu zo...
door Anouk | okt 19, 2021 | Blog
Waarom een BGN-consulent een goede stap in de juiste richting van een gezonde leefstijl is; Doelen bereiken: Er zijn tegenwoordig veel mensen die zeggen dat ze je kunnen helpen met het bereiken van je gewichtsdoelen. En de meeste zullen je ook wel kunnen helpen. De...
door Anouk | okt 5, 2021 | Blog
We horen steeds vaker dat we gezonder moeten gaan leven. En dat gezonde voeding meer aandacht verdient. Iedereen weet wel wat gezond is, toch? Waarom kampen er dan steeds meer mensen met overgewicht? Iedereen denkt te weten wat gezonde voeding is, maar er valt nog...
door Anouk | okt 4, 2021 | Blog
Wil jij graag een gezonde leefstijl, maar weet jij simpelweg niet hoe? In deze blog bespreek ik 5 belangrijke punten om een gezonde leefstijl te creëren. Lees dus snel verder! Een gezonde leefstijl creëren klinkt als een hele opgave. Je moet wellicht dingen veranderen...
door Anouk | sep 22, 2021 | Blog
Stiekem zijn we het allemaal: POWERVROUWEN!! Wij gaan maar door. En kunnen het ook nog allemaal aan. Hier in het zuiden zijn de scholen nu weer 3 weken bezig. En ik weet niet hoe het bij jullie is, maar bij ons houdt dat in drukte en chaos. Wat ook wel weer fijn is,...
door Anouk | sep 8, 2021 | Blog
Druk, Druk Druk Ik weet niet hoe het bij jullie gaat of is gegaan maar hier is de eerste week na de vakantie pas bezig. En het is heel hectisch. En druk, druk, druk. We moeten alle vier weer even wennen aan dit ritme. Zo hebben de kinderen moeite met op tijd naar bed...
door Anouk | sep 3, 2021 | Blog
Slaap Wist je dat de hoeveelheid slaap of eigenlijk het tekort aan slaap invloed heeft op je gewichtsverlies? En dat slaapgebrek zelfs kan leiden tot gewichtstoename? Hoe dan? Ons lichaam krijgt energie van voldoende slapen. Als we te weinig slapen dan gaat ons...
door Anouk | sep 2, 2021 | Blog
Slim with Food bestaat al een aantal jaar (sinds 2016) en ik doe dit werk met heel veel liefde. Het geeft mij voldoening EN een energiesboost als ik zie dat mijn klanten resultaat behalen. En dat zonder allerlei diëten (die gouden bergen beloven), maar gewoon door...
